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昨今、プールは泳ぐ為だけではなく、大きく転換して新しい運動方法として水中運動が、注目されております。水中運動とは水圧(血液循環)・浮力(重力を軽減)・水温(熱産生能力、新陳代謝の活性化)・抵抗(個人の能力に適応したトレーニング)により、健康状態を維持、改善、増進できる最適な運動です。
さぁーたっぷで人生を健やかにはつらつと過ごしていきましょう！！
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水中運動コース |
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ヒザの痛み、腰の痛みで困っている方など、このコースはさまざまな疾患でお悩みの方へ普段の生活活動レベルをあげていくコースです。少人数制で各個人のカラダの状態と相談しながらゆっくりすすめていきます。
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元気いきいきコース |
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陸上での運動ではきつい方を対象に、運動不足・生活習慣病を解消していくコースです。水中での運動は重力から解放され、カラダに優しく無理なく運動できます。会話も弾み、笑い声が絶えないコースでココロもカラダも元気になります。
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シェイプアップ流水コース |
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とにかく運動が嫌いな方、でも運動をすすめられている方はこのコースからはじめてみませんか？流れ出る水が勝手に運動させてくれます。水の特性とさまざまな運動効果、そして適度なリラクゼーションがきっとあなたのカラダを変えてくれるはずです。
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